听说碱性体质，更容易生男孩？

 准妈妈在进入到备孕状态之前，必须要合理做好全面充分的准备，一定要了解哪些行为习惯会影响到备孕的效果，同时也需要确定该如何进行健康调理，只有这样才能让自己身体环境符合健康的受孕标准，如果想让自己成功的生男孩，就必须要确定生男孩的标准条件和备孕的因素，这对于提高生男孩概率会有很好的保障，下面这些方法至关重要。

1、调整个人生活方式

准妈妈在备孕阶段需要调整自己的生活方式，必须要达到健康科学的标准，例如需要保证一日三餐营养均衡，同时也需要让自己生活状态达到健康的标准，生活作息时间更规律，这对于促进怀孕能力会有很好的保障，准妈妈如果想要提高生男孩的概率，需要通过益生碱调整健康碱性环境，让自己身体体质偏向碱性，给x精子和卵子结合创造良好的空间条件，生男孩的概率就会更高。

2、合理控制体重

准妈妈在备孕阶段需要保证自律的生活，所以一定要严格控制体重，千万不要发胖，对于已经很胖的准妈妈来说，在备孕之前就需要进行全面的减肥，保证自己的身体体重控制在合理的范围内，因为太胖或者是过瘦都会影响到正常的内分泌系统功能，这对于调节身体体质也会有一定的影响，准妈妈在备孕阶段一定要注意这样的问题，否则会造成很大的影响和伤害。

3、每天睡眠要充足

准妈妈在备孕阶段需要结合自己实际情况来调整生活状态，保证每天有规律的生活作息时间睡眠充足，对于调理碱性体质来说也会有很好的优势，既能够让自己身体状态达到更健康的标准，还能促进身体激素分泌，让卵子质量更健康，身体环境偏向碱性状态，自然就会让生男孩的概率更高，所以准妈妈在进行备孕的时候，就需要了解这些细节问题。

准妈妈在健康的备孕状态下可以提高自己生育能力，身体环境可以更好的符合健康生育标准，更好的促进自己生男孩的概率，尤其是可以让自己怀孕的过程更加顺利和稳定，避免宝宝的发育的时候出现各种问题，准妈妈们一定要保证健康的生活方式，还需要保证每天有规律的作息和适当的运动锻炼，备孕过程才会更加顺利。

听说碱性体质，更容易生男孩？

想要提高生育能力，该补啥？

以及一旦怀孕，很多孕妈都要面临的一个巨大折磨——孕吐，到底该如何缓解？

碱性体质，更容易生男孩？

相信每位宝爸宝妈都经历过：

摸着孕肚，一大家子人猜想，到底是儿子还是女儿呢？甚至民间还延伸出一系列判断胎儿性别的方法：酸碱体质、酸儿辣女、肚子形状、孕吐程度……

其实这些都没什么科学依据，今天就来谈谈，所谓“碱性体质更易生男孩”这一迷信说法。

坊间传说，“男性的 X 精子更耐酸，而碱性环境更利于 Y 精子；如果想生儿子的话，可以在准备怀孕之前喝柠檬水、苏打水等「碱性水」，吃蔬菜水果等「碱性食物」；或者在「造人行动」完成后，用碱性溶液冲洗阴道。”

还有人认为，男性如果从事消耗能量较高的工作或运动较多，会导致他们的肌肉及体液中积累过多的酸性代谢物质，可影响含“Y”染色体精子的活力，从而降低生男婴的概率 。

虽说确有科学证据表明，“Y”染色体在碱性环境下更容易存活，但其差别非常微弱。想通过这点操控孩子性别是非常困难的。

其实酸碱体质本身就是伪概念。人体正常的体液pH值保持在7.35～7.45之间，这属于弱碱性。由于人体存在自我调节机制，即使饮食上吃所谓的“碱性食物”或“酸性食物”，也不能改变人体正常的酸碱值。

正常阴道菌群会维持酸性环境使阴道pH值在3.8～4.4，以此来抑制病原体生长，这称为阴道自净作用。随意用外阴洗剂改变阴道的酸碱性，可能会导致阴道炎等疾病，甚至影响受孕。

随着医学研究的发展，目前人们在孕前、孕早期和孕中晚期通过活检胚胎上的部分细胞、取绒毛细胞或从羊膜腔穿刺抽取羊水甚至B超检查等，可以判断胎儿性别。

但是这些技术主要用于携带遗传疾病的人群。我国严令禁止非治疗目的地性别选择。因此各位健康的宝妈宝爸们，切勿心急，还是耐心等候到分娩那天的“开奖”吧。

维生素E，和生育能力很相关

维生素E，除了抗氧化带来的好处，在生殖内分泌上，刺激垂体前叶的功能活动，使得促性腺激素增加；增强卵巢的生理机能，促进各阶段卵泡发育，改善黄体发育，延缓黄体的萎缩和退化，提高孕酮水平。

在生殖免疫上，调整免疫细胞功能，增强抗细菌和病毒感染的能力；诱导机体对外源性或自体抗原的耐受性，可能减少免疫性因素带来的不育和流产。

维生素E怎么用呢？

（1）用药时间：

女方：备孕~孕中晚期（因人而异）

男方：备孕~女方怀孕

（2）用药剂量：100mg/d

一般临床上采用，联合辅酶Q10和维生素E的治疗方案。因为较单独使用维生素E，联合方案对于女性卵巢保护作用效果更佳。

维生素E不光对备孕的女性有好吃，老公吃维他命E，能减少不正常精子的出现，改善精子运动能力，提高精子质量。

夫妻双方备孕的时候一起吃，更容易怀上哦！

孕吐厉害怎么办？如何缓解孕吐？

孕吐，绝大多数准妈妈都会经历的体验。虽然大多数轻微呕吐并不会对孕妇或胎儿的健康造成影响，也正因此，很多深受孕吐折磨的准妈妈们，只能【死扛】，吃完了吐，吐完了吃，非常难受。

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