备孕妈妈注意啦！这些食物建议不要碰

女性备孕不能吃什么？很多女性在备孕的时候都有一些担心，因此为了迎接宝宝的健康，这些食物一定要知道哦~

1、猪腰

在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A和重金属镉含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。猪腰就是猪肾，俗称猪腰子，在男性食谱中多被奉为上品，但是猪腰所含重金属镉含量较高，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

2、荞麦

备孕期建议最好不要吃荞麦。有数据显示，荞麦有可能会导致女性不孕不育，而且有专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。

3、苦瓜

备孕期间尽量不要吃苦瓜，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。据科学家研究发现，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，该蛋白有抗J子正常发育的作用，使受孕率降低。

那备孕期间吃什么好呢，如何提高如愿的几率呢？如果没有很好备孕方案，可以参考一下哦！

棒骨海带汤

材料：海带，猪棒骨，葱段、姜片、红枣、枸杞、大料、醋、盐各适量。

1、海带洗净切成喜欢的长宽度;

2、棒骨洗净，入开水锅中焯血水捞出;

3、焯好的骨头入砂锅重新加入开水，和葱、姜、大料、红枣一起煮;

4、棒骨约7成熟时放海带枸杞下锅，中途加入少量醋(可利于骨头中的钙质充分发挥)，起锅时加入盐。

推荐理由：猪棒骨中的钙非常丰富，熬出来的浓汤不仅味道鲜美，可以增进食欲，还可以补钙。如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。它是一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率高，从而增加生男宝宝的几率，还可以降低胚胎畸形率。

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