想要更好地备孕，这些孕前准备工作不能马虎

备孕期间，备孕妈妈要注意的东西比较多，对身体有不良影响的东西都有可能会影响带胎儿的发育。因此，你想要更好地备孕，这些孕前准备工作不能马虎。

1、住房环境

现在很多夫妻在结婚前都会买一套婚房。无论是宽敞舒适还是狭小拥挤的住房，首要条件就是采光、通风等问题。在刚装修完千万不能搬进去住，室内还有甲醛等有害物质，可易癌和导致宝宝发育畸形等问题。在备孕期间，可以先把室内物品重新摆放，避免怀孕期间出现磕磕绊绊。

2、家庭环境

备孕期间，建议女性尽量减少使用电脑、电视、电磁炉、手机等设备，还要注意厨房的通风状况，减少油烟。不能使用指甲油、香水、染发烫发以及化妆品等；避免使用所有的液化气体喷雾剂、烤箱或炉子的清洁剂；卧室内不宜摆放太多植物等。

3、职业环境

职业女性要提前3-6个月开始备孕，最好备孕期间申请调离电离辐射、高温工作、密切接触化学药剂、站立时间长等工作。这些工作都很容易引起宝宝发育不良或者流产几率过大。

在备孕期间除了要注意这些环境以外，还有注意备孕饮食。在备孕期间多吃富含蛋白质、叶酸、维生素以及微量元素。如果想想备孕一个男宝宝，那么建议男性吃酸性食物为主，可以多吃一些奶、蛋、鱼、肉类等食物，女性吃碱性食物为主，可以多吃莴苣、马铃薯、花菜、牛奶等等，可以提高生男宝宝的几率，当然男女可以同时吃高丽菜、海虾、牡蛎、蛤蜊等等。当然女性如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率高，从而增加生男宝宝的几率！

备孕一个宝宝，这些备孕环境一定要关注起来，祝愿姐妹们都能够成功如愿！

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