韭菜对备孕有哪些好处？

很多在备孕的小姐妹都想知道吃哪些食物可以提高L子质量以及提高如愿宝宝的几率。下面给大家整理几种有利于提高L子质量，有效养L子的食物，有需要的小姐妹要记得收藏哦！

1、韭菜

韭菜具有杀菌的作用，很多女性自身体质虚弱，很容易被病毒感染，还具有促进消化防止便秘的功效。很多女性饮食习惯不良，经常吃一些油炸食品和辛辣的食物，很容易出现消化不良和便秘的症状，适当的吃一些韭菜可以有效的改善这些不良症状。另外韭菜中含有丰富的铁元素，能够有效的改善女性身体贫血、体寒等各种不良症状，补充人体所需的铁元素，缓解女性身体虚弱的症状，对生长发育和生殖功能均有一定的作用。

2、甲鱼

甲鱼含有胶质高蛋白、低脂肪、碘、维生素、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素，属于营养丰富的高级滋补食品。甲鱼具有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可能治疗L泡发育不全，并可提高免疫机能，激发青春活力。

3、藻类食物

海藻类食物中矿物质含量丰富，有较多的钙、铁、钠、镁、磷、碘等元素。女性由于会出现月经等生理性状态，容易导致微量元素及矿物质丢失或消耗过多，而海藻类食物则可以有效调节血液酸碱度，避免矿物质及微量元素的丢失或者过度消耗，还能促使体内的放射性物质随大便排出体内，因此在一定程度上建议女性需要适时补碘，多吃海藻类食物。

4、角豆蛋白肽

角豆胶原蛋白肽可以很好调理L巢、改善多囊综合征，有效促进L泡发育、提高受孕几率~备孕时候喝3盒疗程。成分还含叶酸和胶原蛋白肽，备孕&保养皮肤两不误~~

除此之外，女性要多吃碱性食物，碱性食物中富含多种的微量元素，一般含有钾、钠、钙、镁、铁、等8种微量元素。可以有效补充人体所需的微量元素，还能体液呈碱性提高生男宝宝的几率。如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度！

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