备孕时期，吃什么可以提高如愿几率？这些饮食要收藏

随着优生优育的普及，越来越多的夫妻开始注重备孕了，当然备孕的问题也接踵而至，备孕时期,吃什么可以提高如愿几率？如果想要一个健康可爱的小王子,那么我们备孕前要做哪些准备？下面这些饮食一定要收藏，可以帮助你提高如愿几率！

一、生姜滚鱼汤

食材：鱼、红枣、猪肉、生姜

步骤：1、用食盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净；

2、起油锅慢火吧鱼煎至微黄，放入一点绍酒（或料酒）去腥，加入适当的温水和生姜片（如果想要奶白色的汤汁就加入温水）；

3、锅内加盖改大火滚开后调成小火炖至汤色如牛奶白色，加入适量食盐便可。

食用功效：鱼的营养价值更加丰富，含有胎儿发育所需的DHA和优质蛋白质，并且鱼汤不仅能够促进L泡发育，还有非常好的活血化瘀的作用，生姜中含有叶酸，在备孕这一段时间，主要补充的也是叶酸，所以对于女性备孕朋友来说很有帮助，可以有效增加备孕几率，用姜做成的生姜水有助于女性消除反胃现象，但是要适量吃。另外，也要加强身体的锻炼，多休息，不要劳累，这样备孕的几率才能更高。

二、红烧冬瓜

食材：冬瓜、食盐、生抽、老抽、耗油

步骤：1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块；

2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色；

3、加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟，再加蚝油，大火收汁，起锅撒上葱花即可。

食用功效：冬瓜中维生素Ｃ的含量高，每100克冬瓜中含有16毫克，是西红柿维生素Ｃ含量的1.2倍，更为一般水果所望尘莫及。冬瓜还含有丰富的膳食纤维，能够降低血糖，还能够帮助人体新陈代谢，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，起到减肥降脂的功效，体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些，但冬瓜是偏寒性食物，建议适量吃食即可。

除此之外，想要更好地备孕小王子，也可以有选择性地调理哦！如果想备孕小公主，日常饮食上要多吃一些酸性食物；如果想要备孕男宝宝，日常饮食上要多吃一些碱性食物或者天然碱性钙，天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率高，从而增加生男宝宝的几率！

最后,愿每一个备孕妈妈都能如愿一个健康的小宝贝哦!!!

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