生儿讲究天时地利人和，男女双方互相配合。如果女方宫寒，即使男方精子优秀，也影响受精卵的结合和发育。

生儿要改善宫寒体质，小编为你支招。

清水（盐水煮黑豆）

黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。吃一段时间，明显会感觉腰酸好多了，体温也比较好。

阿胶红枣

较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服。或者服用阿胶红枣糕。

红糖生姜水

红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。

水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，白带拉丝利于受孕，但有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝，促进卵泡发育。

碱性天然钙

受孕时，精Z与卵泡相遇的环境非常重要，拥有一个好的碱性环境，能使Y精Z的存活率大大提升，从而提高Y与卵泡结合的几率。服用中国林卡尔调理体内酸碱平衡，可以促进如愿并对身体有益。